Những điều cần biết khi mới mang thai

đạt được một thai kỳ khỏe khoắn để bé nhỏ yêu phân phát triển xuất sắc nhất, cả chị em và nhỏ nhắn vượt cạn thành công xuất sắc là mong muốn chung của mọi chị em bầu. Để giành được điều ấy, chị em bầu độc nhất vô nhị định yêu cầu nhớ đông đảo điều nên biết khi sở hữu thai mà bọn chúng tôi share ngay sau đây.

Bạn đang xem: Những điều cần biết khi mới mang thai

1. đông đảo điều cần phải biết khi mang thai dành để khỏe mang đến mẹ, tốt cho con

1.1. Khám thai định kỳ

Đi khám bầu định kỳ là 1 việc làm thiết yếu thiếu so với mỗi thai phụ. Lời khuyên của chuyên gia y tế là mỗi bà mẹ bầu phải đi đi khám thai buổi tối thiểu 8 lần trong veo thai kỳ của mình. Thông qua quy trình này, mẹ bầu ko những biết được sự trở nên tân tiến của bầu nhi ngoài ra kịp thời phát hiện nay sớm nguy cơ tiềm ẩn dị tật hay các biến hội chứng nguy hiểm rất có thể đến với thai kỳ cũng như quá trình sinh nở. Vào đó, bà mẹ bầu cần đặc biệt ghi nhớ những mốc thăm khám thai quan trọng đặc biệt sau:

*

Khám thai thời hạn là vấn đề thai phụ không nên bỏ qua trong veo thai kỳ

- Tuần 11 - 13 của thai kỳ: đi khám thai để đo độ mờ da gáy góp phát hiện nguy cơ tiềm ẩn bệnh Down.

- Tuần 21 - 24: đi khám thai và tiến hành xét nghiệm chắt lọc dị tật bẩm sinh, phát hiện các bất thường tại 1 số thành phần trên khung người thai nhi.

- Tuần 30 - 32: khám thai nhằm phát hiện những dị tật xuất hiện muộn nghỉ ngơi thai nhi, xác xác định trí nhau thai, tình trạng dây rốn, nước ối,... để chuẩn bị cho thời gian vượt cạn.

1.2. Xây dựng chính sách dinh dưỡng

Có một chế độ ăn hòa hợp lý, không thiếu thốn chất bồi bổ là yếu đuối tố quan trọng đặc biệt đối với sức mạnh của người mẹ và sự phát triển của bé. Vì chưng thế, bà mẹ bầu cần để ý tăng cường bổ sung cập nhật các nhiều loại thực phẩm sau vào chế độ ăn của mình:

- Tinh bột: bánh mì, các loại ngũ cốc,...

- Đạm: những loại thịt, sữa, trứng, đậu,...

- rau xanh xanh, trái cây tươi, nước ép trái cây ít đường.

- Uống đầy đủ 2 - 3 lít nước/ngày.

- bổ sung cập nhật các loại vitamin như: canxi, sắt, A, D, axit folic,...

- chất béo: mỡ hễ vật, dầu thực vật, bơ,...

Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần tránh một vài loại lương thực không tốt cho quá trình mang thai như:

- chất kích thích, rượu bia, đồ vật uống có gas.

- lương thực nóng hay có tính hàn nên tránh sử dụng vào 3 tháng đầu của bầu kỳ.

- những loại cá đựng được nhiều thủy ngân: cá ngừ, cá thu,...

- Thực phẩm có tác dụng mềm, teo thắt tử cung: đu đầy đủ xanh, dứa,...

- Đồ ăn không được nấu chín, chưa được tiệt trùng.

1.3. Thời gian dự sinh

Đối cùng với những bà bầu bầu có chu kỳ kinh đều, các bác sĩ thường phụ thuộc vào kỳ khiếp cuối để mang ra ngày dự sinh. Trên thực tế thì thời điểm vượt cạn của bầu phụ có thể sớm hoặc muộn hơn so với ngày dự kiến. Trường hợp ngày dự sinh biến đổi qua mỗi lần siêu âm thì bà bầu bầu cũng không nên lo lắng quá bởi vì nó được máy giám sát và đo lường thông qua sự trở nên tân tiến của thai nhi, khi thai nhi phát triển nhanh hay lừ đừ hơn bình thường thì hiệu quả này cũng trở thành bị ảnh hưởng theo.

1.4. Các biến triệu chứng thai kỳ - giải pháp đề phòng cùng xử lý

Biến triệu chứng thai kỳ là điều không một ai mong ao ước nó xảy đến, nó sẽ gây ra những tác động không tốt cho cả mẹ và bé. Chính vì vậy mẹ yêu cầu trang bị sẵn mang lại mình đầy đủ điều nên biết khi có thai để đề phòng và biết cách xử lý trong trường hợp này. Trong số đó, những biến chứng nguy hiểm có thể kể đến như:

*

Nhau thai dính thấp tạo nguy hiểm cho tất cả mẹ cùng bé

- Tiểu con đường thai kỳ

Đây là hiện tượng đang xuất hiện chiều hướng gia tăng ở bầu phụ một trong những năm sát đây, thường xẩy ra vào tuần 24 - 28 của thai kỳ, được xác minh thông qua xét nghiệm đường huyết. đàn bà mang bầu bị tiểu đường rất có thể phải đương đầu với những nguy cơ: sảy thai, bầu nhi dị tật, chi phí sản giật,... Bà mẹ bầu cần kiểm soát và điều hành tốt con đường huyết của bản thân bằng những xây dựng chế độ ăn và rèn luyện hợp lý.

Xem thêm: Cách Gửi File Qua Messenger Trên Android, Cách Gửi File Qua Messenger

- nhau thai bám thấp

Tình trạng này xảy ra với khoảng chừng 5% thai phụ, nó là hiện tượng kỳ lạ bánh nhau không dính vùng đáy tử cung và lại nằm gần kề lỗ trong của cổ tử cung. Chính vì thế, khi có những cơn co trong khi chuyển dạ, bánh nhau sẽ không giãn đồng bộ với phần cơ gần cổ tử cung. Hệ lụy của nó là bánh nhau bị bóc tách thoát khỏi niêm mạc tử cung sinh ra bị ra máu hoặc mất tiết nghiêm trọng khiến thai phụ bị choáng, trụy mạch, thậm chí có thể tử vong còn nếu không được xử lý kịp thời; thai nhi bị sinh non, ngôi thai bất thường. Chị em bầu nên chú ý khám thai định kỳ để phát hiện vị trí bám của nhau thai, có phương án kiêng cữ phù hợp.

- chi phí sản giật:

Tiền sản lag (TSG) thường xẩy ra vào nửa sau của thời gian mang thai (từ sau tuần 21) làm tăng nguy hại thai lưu, sinh non, suy dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh. Người mẹ bầu hoàn toàn có thể xác định nguy hại này trải qua xét nghiệm tiền sản giật nhằm kịp điều trị chống chặn những biến chứng không xứng đáng có.

- Ối ít

Đây là trong số những bất hay về nước ối rình rập đe dọa đến sức mạnh của thai nhi. đa số thai phụ bị thiếu thốn ối vào tam cá nguyệt thứ nhất và lắp thêm hai rất dễ dàng phải đương đầu với nguy cơ tiềm ẩn sinh non, sảy thai, thai lưu. Hiện tượng kỳ lạ này xảy ra ở 3 mon cuối bầu kỳ dễ dàng làm nhỏ xíu khó luân chuyển đầu buộc phải bị ngôi ngược lúc sinh. Nguy nan nhất, vỡ ối sớm gây thiếu ối còn khiến nhiễm trùng bào thai, lây nhiễm trùng ối cùng tử cung. ước ao tránh triệu chứng ối ít, bà bầu bầu hãy ẩm thực lành mạnh, ở khoa học, uống nhiều nước (nhất là nước dừa).

1.5. Nhận biết triệu chứng nguy nan cho thai kỳ

Ngoài hầu như điều cần biết khi mang thai trên phía trên thì các mẹ bầu cũng cần được đặc biệt chú ý nhận biết sớm một số trong những triệu chứng gian nguy cho thai kỳ để sở hữu biện pháp can thiệp kịp thời:

*

Trang bị mọi điều nên biết khi mang thai giúp mẹ bầu nhận biết các triệu chứng nguy nan cho bầu kỳ

- Đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội trong thời gian dài, chính giữa bụng hoặc bên trên bụng kèm theo cảm hứng buồn ói hoặc nôn rất có thể do: vấn đề về dạ dày, ngộ độc thực phẩm, tiền sản giật,...

- Đau bụng dưới ở một hoặc nhì bên có thể cảnh báo nguy hại mang thai ngoại trừ tử cung, sinh non, sảy thai,...

- Sưng phù thủ công kèm theo hiện tại tượng giảm đi thị lực, ai oán nôn, nhức đầu chợt ngột rất có thể cảnh báo tiền sản giật.

- sốt cao 37.5 - bên trên 39 độ C nhưng không có triệu chứng cảm giá hoặc cảm cúm thì cần gặp gỡ bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức bởi nó có thể cảnh báo mẹ bầu đang bị nhiễm trùng.

1.6. Vấn đề trọng lượng của fan mẹ

Vấn đề tăng cân nặng của người mẹ cũng khá được rất nhiều bà bầu bầu quan lại tâm. Vậy tăng cân ra làm sao là đủ, những mẹ hoàn toàn có thể dựa vào chỉ số BMI chuẩn theo lời khuyên của Viện Y học tập Hoa Kỳ (IOM) dưới dây:

Chỉ số BMI ở người có cân nặng bình thường so với độ cao của mình: 18.5 - 24.9.

Điều này tức là trước khi mang thai, nếu cân nặng của mẹ bình thường thì cả bầu kỳ bà mẹ nên tăng trong vòng 11 - 16kg nhằm thai nhi đạt được sự phân phát triển tốt nhất.

2. Một số trong những khuyến cáo dành cho thai phụ

Bên cạnh phần đa điều nên biết trên đây, khi có thai, những mẹ bầu cũng cần xem xét một số khuyến nghị được chuyên gia chia sẻ như:

- né massage giỏi xoa bụng bởi nó có thể kích ham mê đẻ non.

- chỉ nên siêu âm theo chỉ định của bác sĩ siêng khoa, né lạm dụng.

- Vận động tại mức nhẹ nhàng, vừa với sức, tránh các hoạt động mạnh hoặc không tương xứng nếu bác bỏ sĩ khuyên tránh việc làm.

- dùng thuốc bên dưới sự tư vấn của chưng sĩ, tuyệt vời và hoàn hảo nhất không trường đoản cú ý dùng ngẫu nhiên loại thuốc nào dù là đông hay tây y.

- ko sờ đầu ti tốt xoa nắn ngực trong suốt thời gian mang thai bởi nó dễ gây teo thắt tử cung sinh ra nguy cơ sinh non, động hoặc sảy thai.

- né xa tiếp xúc với chó mèo bởi vì chúng rất có thể gây dị ứng, chứa vi trùng gây hại mang đến thai nhi.

- Kiêng quan hệ tình dục tình dục trong quy trình mới mang thai để tránh gây cồn thai. ít ngày sau đó hoàn toàn có thể quan hệ bình thường nhưng đề nghị ở tư thế phù hợp và tiến hành động tác rất là nhẹ nhàng.

Những điều cần phải biết khi có thai mà chúng tôi share chỉ được xem như là thông tin tham khảo, giúp bà bầu bầu tránh được những hoang mang trong lượt đầu có thai. Những mẹ bầu đề xuất xin tư vấn từ chưng sĩ chuyên khoa để có được những gợi nhắc hữu ích nhất cho một thai kỳ an ninh và khỏe khoắn mạnh.